Plataformas Vibratorias.
Gastar el doble de calorías haciendo mucho menos esfuerzo o ver resultados
En la mitad de tiempo: ¿Quién no soñó con duplicar los efectos de una buena
Clase de gimnasia? A eso apuntan las Plataformas Vibratorias, que son la
última tendencia en fitness.
Las Plataformas vibratorias son máquinas sobre las cuales se realiza una
Serie de ejercicios mientras la estimulación vibratoria logra aumentar la
Circulación sanguínea, lo que permite eliminar toxinas, aumentar la
Captación de oxígeno y mejorar la elasticidad.
Además, producen un efecto similar a un masaje profundo y relajante lo que
Causa un importante efecto linfodrenante con disminución de la piel de
“cáscara de naranja” y un refuerzo del tejido conectivo que permite tener
una piel más suave y lisa.
Otras adaptaciones mucho más profundas y de larga duración que provocan son:
Las estructuras óseas se refuerzan, la secreción hormonal aumenta, el
metabolismo y el consumo de calorías aumentan y se estimula el sistema
nervioso central y periférico.
Estas plataformas vibratorias utilizan los principios del Entrenamiento por
Aceleración para estimular la respuesta natural del cuerpo con la vibración,
que activa las contracciones musculares del cuerpo mejorando el rendimiento
general en sesiones de sólo 15 minutos diarios, 3 veces a la semana.
Trabaja sobre casi todos los grupos musculares y tonifica específicamente
cada uno, definiéndolos y aumentando de la fuerza muscular, sobre todo la
explosiva.
Las primeras plataformas vibratorias fueron usadas en la estación espacial
rusa y han sido las que permitieron a los astronautas rusos permanecer en
órbita 420 días mientras que los americanos, que no conocían este tipo de
entrenamiento, debieron regresar a la tierra después de solo 120 días por
graves problemas musculares y óseos.
El Centro de Estética Argentina CER Argentina cuenta con máquinas europeas de última generación dotadas de 5 programas pre-configurados y uno manual, pensado para ofrecer rutinas
personalizadas y acompañadas constantemente de la asistencia de una Personal
Trainner con gran experiencia en esta nueva tecnología.
Los programas apuntan a dos niveles de trabajo: uno muscular, que desarrolla
potencia, tonificación y endurecimiento del músculo y otro estético, que
tiene efecto de drenaje linfático, mejora de las zonas con predisposición a
la celulitis y refuerza del tejido conector otorgando un aspecto más suave y
liso a la piel, brindando, además un aspecto mucho más saludable.